Se acerca el final de marzo, así que probablemente ya habrá leído bastantes artículos sobre los propósitos de Año Nuevo.
Pero, ¿qué hay de los propósitos digitales? En una sociedad en la que esto es tan importante, ¿te has parado a pensar en tus hábitos digitales? Todo lo que digo es que merece un momento, como el que yo me tomé cuando vi un artículo de la CNN sobre el tema. Estos son mis propósitos digitales para 2015:
Un dispositivo cada vez
Tengo un hábito terrible. No veo mucha televisión, pero cuando lo hago y aparecen los anuncios, inmediatamente echo mano de mi teléfono. Es como una reacción espontánea e incontrolable, y me enfada un poco conmigo misma. ¿En qué momento necesité al menos dos formas de entretenimiento al mismo tiempo? Y, para ser sincero, me duele un poco la cabeza: no tengo una experiencia completa de ver la televisión ni una experiencia completa de Facebook / Instagram / correo electrónico: ambas están algo desarticuladas. No hay que ser avaricioso con la tecnología, Tamara.
La vida sigue… sin notificaciones instantáneas de Facebook o correo electrónico en mi teléfono.
Una cosa que nunca hice fue optar por las alertas instantáneas de Facebook y correo electrónico en mi teléfono, y vaya si me alegro. Para ser sincera, ya tengo bastante con los mensajes y las llamadas sin distracciones extra, y también significa que no siento la necesidad de atender cosas no urgentes en el momento. Además, hay cierta emoción al abrir las redes sociales y ver un montón de notificaciones en lugar de tener que ocuparse de ellas de una en una.
Noche en silencio
Hay muchos estudios que demuestran que tener dispositivos cerca mientras duermes no es bueno: emiten ondas que reducen la calidad del sueño, y mirar fijamente una pantalla justo antes de acostarse hace que sea más difícil conciliar el sueño. Para ser sincera, probablemente siempre tendré el móvil cerca mientras duermo (¡es mi despertador!). Pero quiero empezar a ponerlo en silencio mientras duermo.
Después de todo, ¿quién iba a pensar que estaría dispuesta a sacrificar mi tan amado sueño por el deseo de estar siempre actualizada al instante?
La hora de la energía
Puede que esté chapada a la antigua, pero me gusta pensar que tengo poder sobre el uso de la tecnología, y que ella no tiene poder sobre mí. Para ejercer dicho poder, he empezado a mantener mi teléfono en modo silencioso y apagado mientras estoy en el trabajo, y sólo lo consulto a la hora y respondo entonces si es necesario. Y para ser sincero, me concentro mucho mejor en la tarea que tengo entre manos si no estoy respondiendo o reaccionando a algo cada cinco minutos.
Disponible sin conexión
Si hay algo que no me gusta es quedar con alguien y que esa persona esté más pendiente de su teléfono que de mí. Si quiero que me presten toda su atención, mejor me voy a casa y les mando un mensaje. Así que cuando me reúno con alguien, pienso guardar el móvil en el bolso y centrarme en las personas que tengo delante. Es el mínimo respeto que puedo mostrarles.
Mantener la intencionalidad
Para ser justos, no publico mucho en las redes sociales. Pero cuando lo hago, quiero hacerlo con intención. Nunca quiero ser esa persona que publica en intervalos de 15 minutos o que comparte todo, desde los ruidos de su estómago hasta los secretos de sus amigos. Así que me pregunto: ¿por qué estoy publicando esto? ¿Busco atención o gloria? ¿O estoy compartiendo algo bueno, informativo o edificante? Preferiría publicar en esta última categoría.
Acentuar lo positivo
Lo admito: por mucho que me gusten las redes sociales y lo que pueden hacer, tiendo a alardear de sus peligros y aspectos negativos. ¿Quizá porque la gente los tiene menos en cuenta y pierde demasiado a menudo su poder sobre ellos? Sea como sea,
este año voy a esforzarme más por disfrutar de sus aspectos positivos. Al fin y al cabo, es un medio maravilloso para comunicarse, conectar y compartir.
Nota: Este ingenioso y sensato artículo fue publicado por primera vez en Mercatornet, por Tamara Rajakariar, editora de Family Edge, una sección del portal web Mercatornet con «ideas inspiradoras, creativas, humorísticas, molestas, ridículas y peligrosas sobre noticias y tendencias que afectan a la familia a la luz de la dignidad humana».
Agradecemos a www.mercatornet.com y Tamara Rajakariar el permiso para reproducirlo.
